Nuestro papel como padres, o futuros padres, es bastante confuso; en líneas generales no tenemos ni idea de como ayudar a nuestra pareja durante el proceso del embarazo, el parto y los primeros días o semanas del bebé; nosotros embarazamos a la mujer y en lo sucesivo no tenemos nada que hacer ya que el embarazo progresa de manera independiente de nuestra presencia: estemos o no, el embarazo llegará a su fin, no somos necesarios…

No somos necesarios desde un punto de vista biológico pero definitivamente jugamos un papel muy importante desde el punto de vista personal, familiar y social. Puede que el crecimiento de nuestro bebé no dependa de nosotros pero nuestra presencia, ayuda y apoyo pueden hacer que todo el proceso reproductivo sea ideal: sin complicaciones, sin angustias, un proceso felizmente vivido y deseado. Veamos algunas cosas que podemos hacer para integrarnos a nuestra pareja y hacer de ello “nuestro embarazo, parto y crianza”

Recomendaciones

• Involúcrate: acompaña a tu pareja a sus consultas prenatales o preconcepcionales. Conoce a su médico. Al fin y al cabo es quien va a ser responsable de la salud de tu hij@. Tu no pondrías tu vida en manos de alguien que no conoces! No es necesario que asistas a todas, pero se siente muy bien cuando asistes a algunas de importancia
• Busca información y aprende: lee, asiste a conferencias, ve programas de televisión y pregunta a quienes ya tienen experiencia. De esta manera puedes tener información de lo que tu pareja siente, de sus cambios, del desarrollo de tu bebé, como sentirte útil, saber lo que te depara el futuro, etc. En la actualidad esto es muy sencillo gracias a Internet, de hecho esta página fue creada precisamente para eso. Advertencia: aunque amigos y familiares pueden dar sus opiniones con toda la mejor intención del mundo muchas veces los conceptos son errados y pueden generar angustia y contratiempos en los padres, siempre que tengas dudas busca ayuda idónea y profesional. Puedes contactarnos a nosotros.
• Planifica: la organización de los aspectos relacionados con tu pareja y el bebé deben ser considerados con antelación. Considera que cambios hay que hacer en el entorno para hacer del embarazo un período más cómodo para una mujer embarazada (pesada, somnolienta, a veces torpe; hay que evitar accidentes) y prepara con tiempo el cuarto del bebé y todos sus enseres y vestimentas. Discutan sobre las finanzas familiares para organizar el uso adecuado de los recursos disponibles. Hay muchas cosas que pagar y la sucesión es interminable de ahora en adelante. Las compras deben ser hechas de manera racional, eviten comprar como locos porque la experiencia dicta que hasta un 25% de las cosas que se compraron nunca fueron usadas. Aprovechen las “donaciones” de familiares y amigos. Recuerda que los bebés crecen tan rápido que la ropa a veces solo las usó una vez o nunca porque dejaron de ser de su talla
• Considera a tu pareja: debes tener siempre en cuenta que el embarazo imprime cambios severos en el funcionamiento del cuerpo de una mujer tanto físicos como psicológicos. Las hormonas, sumamente elevadas, generan cambios de conducta y afectividad, las hacen más susceptibles y melancólicas, a veces desorganizadas, angustiadas; otras veces eufóricas, otras tristes… ten paciencia trata de entender a tu pareja, se comprensivo y haz saber a tu pareja que tu estás ahí, que tu le darás todo el apoyo que necesita. La libido femenina puede aumentar considerablemente durante el embarazo, no le tengas miedo al sexo durante el embarazo, al bebé no le pasa nada si el embarazo es normal.
• Ayuda a tu pareja a mantenerse saludable: dale apoyo en su intento por eliminar condiciones inadecuadas como el uso de alcohol, cigarrillos, drogas, mala alimentación, etc. Recuérdale la importancia de asistir a sus controles médicos, seguir las indicaciones y tomar sus medicamentos. Como parte del esfuerzo puedes limitar tu uso de cigarrillos y alcohol y comer saludablemente para que ella sienta tu apoyo y solidaridad.
• Mantén la sexualidad: si no hay contraindicaciones la sexualidad puede continuar durante todo el embarazo mientras así lo deseen; si tu pareja siente rechazo hacia el sexo la mejor vía de llegar a un acuerdo es discutiéndolo abiertamente, hay que comprender que el embarazo no es una situación fácil para la mujer y que a veces hay agotamiento, molestias, resequedad vaginal y en ocasiones ausencia total del deseo sexual. Debemos ser comprensivos y pacientes
• Se una pareja: ser pareja es ser complemento de otro, haz honor al compromiso y hazte presente para que tu pareja se sienta apoyada en todo momento. La mujer embarazada no pide que estés todo el día con ella, solo necesita saberse querida, entendida y apoyada
• Comienza a ser padre antes de que nazca el bebé: el ser padre antes de que nazca tu bebé se logra involucrándote en el desarrollo de tu hij@, asistiendo a los controles, explorando suavemente el abdomen de tu pareja (el bebé se toca y se siente fácilmente después de la semana 26) y especialmente observando a tu hijo en vivo durante los estudios ecográficos. Puede que no entiendas nada pero siempre se puede ver esa pequeña cosa moviéndose dentro de la barriga, una manito, un pie, la carita… pide a tu médico que te explique lo que estás viendo para que puedas entender el estudio y lo disfrutes realmente. La ecografía 3D nos ha ayudado mucho para enseñarle el bebé a los padres y demás familiares y amigos.

“No me cabe concebir ninguna necesidad tan importante durante la infancia de una persona que la necesidad de sentirse protegido por un padre”

Sigmund Freud

Dr Ricardo Gómez, ObsGin