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Medicación prenatal:
indicaciones de rutina
Complementos nutricionales y vitamínicos para un desarrollo fetal adecuado y una evolución satisfactoria del embarazo en la madre.
Estas son las indicaciones que entrego a mis pacientes desde la primera consulta. Cada una tiene una justificación específica y un momento adecuado para iniciarla.
Los suplementos de rutina en el embarazo son: Omega 3, Ácido Fólico, Polivitamínicos, Calcio, Vitamina D y Hierro. La Aspirina en dosis baja se agrega solo si hay factores de riesgo para preeclampsia. Cada uno tiene una dosis y un momento de inicio distintos.
Los suplementos y cuándo tomarlos
| Suplemento | Dosis | Cuándo |
|---|---|---|
| Omega 3 (Piscis 3 o Maxepa) | 500 mg · 1 cápsula diaria | Todo el embarazo |
| Ácido Fólico | 5 mg · 1 tableta diaria | 1–3 meses antes hasta semana 12 |
| Polivitamínico prenatal | 1 gragea diaria | Todo el embarazo y posparto |
| Calcio | 1 tableta diaria | Todo el embarazo y posparto |
| Vitamina D | 2000–4000 UI/día | Según niveles en sangre |
| Hierro | 1 tableta diaria | Desde semana 18 (antes si hay anemia) |
| Aspirina 81 mg | 1 tableta diaria | Solo si hay factores de riesgo para preeclampsia |
Detalles de cada suplemento
Omega 3 — para el sistema nervioso de tu bebé
Los aceites de pescado pueden ser beneficiosos en la prevención del parto prematuro, el retardo del crecimiento fetal y para una mejor maduración del sistema nervioso central. Si produce eructos frecuentes con gases incómodos, tómalo de noche. No lo suspendemos antes del nacimiento: a pesar de su efecto anticoagulante, no hemos observado mayor sangrado durante el parto o cesárea en las usuarias.
Ácido Fólico — el más importante antes del embarazo
Se ha demostrado que tomarlo al menos un mes antes del embarazo reduce considerablemente el riesgo de Espina Bífida y sus variantes. Uso 5 mg diarios aun sin factores de riesgo, ya que no genera efectos secundarios y Venezuela tiene alta tasa de desnutrición. Después de la semana 12, el aporte de folatos viene de la dieta y los polivitamínicos que los contienen.
Vitamina D — más importante de lo que se creía
Investigaciones recientes muestran que la suplementación con dosis altas durante el embarazo tiene efectos beneficiosos significativos: 50 % menos de casos de preeclampsia, diabetes gestacional, parto prematuro e infecciones, y mejor evolución neonatal. Ajusto la dosis según los niveles plasmáticos (niveles deseables en el embarazo: 40–60 ng/mL). La dosis máxima considerada segura es 10.000 UI/día. Un estudio reciente encontró 28 % menos riesgo de trastornos de crecimiento fetal y 65 % menos mortalidad fetal/neonatal con 2000 UI/día.
Hierro — importante, pero con efectos secundarios conocidos
El hierro oral puede teñir las heces de negro: es un efecto esperado y no preocupante. También puede generar o empeorar el estreñimiento —aunque en ocasiones lo mejora. Si hay anemia o ferritina baja, lo inicio antes de la semana 18.
Aspirina 81 mg — solo si hay indicación
Se indica si hay una de estas condiciones de alto riesgo:
- Hipertensión crónica
- Embarazo múltiple
- Diabetes mellitus
- Historia de preeclampsia
- Enfermedad renal
- Enfermedad autoinmune
O dos o más de estas condiciones de riesgo moderado: nuliparidad, obesidad (IMC > 30), más de 35 años, raza negra, historia familiar de preeclampsia, último embarazo hace más de 10 años, bebés con restricción del crecimiento.
Nota para pacientes en Venezuela
Compra "lo que haya" dentro de cada grupo indicado. Si no encuentras vitaminas prenatales, cualquier complejo vitamínico general que no tenga más de 50.000 UI de vitamina A es adecuado. Los recipes específicos prácticamente no funcionan por la escasez: pide al farmaceuta lo más parecido disponible dentro del grupo terapéutico. Los médicos no somos responsables por carencias farmacológicas.
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En consulta revisamos juntas lo que estás tomando y ajustamos según tu caso específico.
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